Im Tai Ji / Qi Gong werden Bewegungsfolgen in bewusster Langsamkeit ausgeführt.  Bewegung, Körperwahrnehmung und innere Vorgänge bekommen so Zeit und Raum. Es ist ein dynamisches Spiel mit Innen und Aussen. Die Bewegungen orientieren sich oftmals an Naturbildern, die wiederum mit Vorstellungskraft ausgeführt, die Bewegungen intensivieren.

Die Formen des Tai Ji sind ständig fliessende Bewegung, ein steter Wandel aus der Stille heraus.