Rückbildung
Rückbildung Pilates mit und ohne Baby
Donnerstags 10.00- 11.00
bei Marjatta
Im Pilates mit Baby wird dir ein schonendes Trainings Programm angeboten damit du wieder Fit für den Alltag bist.
Das Körperliche Wohlbefinden wird gesteigert, verschiedene Muskelgruppen werden trainiert und die verspannten Schultern werden gelockert. Durch die Pilates-Atmung werden automatisch die tiefen Bauchmuskeln und der Beckenboden bei jeder Übung mit trainiert. Dies ist für die Rückbildung vom Bauchspalt (Rectusdiastase) und Beckenboden sehr wichtig.